Neurobic Otak

Rutinitas atau aktivitas yang bersifat monoton dapat
membuat otak menjadi malas dan pada akhirnya akan
membuatnya menjadi lemah.

Tuhan menciptakan manusia dengan kelebihannya diatas
makhluk ciptaan-Nya yang lain, yang salah satunya
adalah kemampuan untuk berpikir.

Adalah tanggung jawab kita sebagai makhluk-Nya untuk
memeliharanya. Otak sebagai sumber kemampuan berpikir
diciptakan dengan kebutuhan (analogikan dengan
makanan) untuk distimulasi dengan hal-hal yang
un-expected, dengan begitu dia (otak) akan menjadi
hidup. Jika suatu aktivitas atau stimulasi yang
dilakukan adalah konstan atau monoton, kemampuan
berpikir kita tidak akan berkembang, otak menjadi mati
karena tidak diberikan makanan yang dibutuhkannya.

Aktivitas Neurobic merupakan suatu kegiatan atau
stimulasi terhadap otak dengan mengenalkan otak pada
aktivitas atau stimulasi yang tidak seperti biasanya
(un-expected) . Dengan melakukan aktivitas neurobic,
otak akan menjadi tertantang atau terstimulasi untuk
aktif sehingga sel-sel neuron yang ada didalam otak
akan aktif untuk saling berkomunikasi dan membentuk
simpul-simpul (link atau interkoneksi antar sel
neuron) dan bahkan merangsang otak untuk memproduksi
lebih banyak sel-sel neuron yang baru.

Lakukan aktivitas neurobic untuk memelihara otak kita
dengan:

1. Setiap bangun pagi, stimulasi otak melalui indera
penciuman dengan menggunakan aroma yang berbeda setiap
harinya. Pilih aroma yang menyenangkan atau
menyegarkan.

Aroma yang bisa digunakan seperti aroma vanilla,
citrus, sandalwood, rosemary, mint.

2. Mandi dengan mata tertutup
Mulai dari membuka pakaian, menggantungkan pakaian,
mengambil air mandi, mengambil sabun mandi, dan semua
aktivitas mandi lainnya.

Aktivitas ini akan membuat otak menjadi
tertantang/terstimu lasi untuk mengingat dalam beragam
ingatan inderanya, dan indera-indera yang terlibat
menjadi lebih sensitive.

3. Menggosok gigi dengan tangan berganti antara kiri
atau kanan, lain dari yang biasa digunakan.

4. Bermain mengenal benda-benda dengan mata tertutup
atau tanpa
melihat

5. Merubah urutan aktivitas rutin harian
Seperti jika kita biasanya makan sebelum mandi, di
ubah menjadi setelah mandi, atau memasang sepatu kiri
terlebih dahulu baru kanan, lain dari biasanya yang
dimulai dari kanan.

6. ….

Indera menjadi alat stimulasi otak yang utama, semakin
banyak indera yang terlibat dalam suatu aktivitas
neurobic, efek yang ditimbulkan terhadap otak akan
semakin besar.

Ingin baca lebih lengkap..
http://rapidshare. com/files/ 33238332/ Neurobic_ Exercise. rar

imankb@yahoo.com

1 comment so far

  1. Mr WordPress on

    Hi, this is a comment.
    To delete a comment, just log in, and view the posts’ comments, there you will have the option to edit or delete them.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: